|
تغذیه خوب علیه آلودگی هوا
1392/11/13
از همان جایی که نشسته اید، نگاهی به بیرون بیندازید. آسمان چه رنگی است؟ احتمالا رنگ اصلی آسمان هم بتدریج یادمان خواهد رفت و به همین آسمان دودگرفته عادت خواهیم کرد. جرات می کنید پنجره را باز کنید؟ جرات می کنید چند نفس عمیق بکشید و هوایی تازه کنید؟
|
|
|
|
|
|
|
|
از استرس مداوم بترسید
1392/11/06
استرس مزمن به رفتارهای مرتبط با قشر پیشانی مانند انعطاف پذیری روانی و توجه فرد آسیب می رساند.
|
|
|
|
|
|
چگونه مبتلایان به آسم راحت تر نفس بکشند
1392/11/05
هوای سرد می تواند آسم و دیگر ناراحتی های تنفسی را تشدید کند. بیشتر مردم، در فصل های سرد سال بیشتر وقت خود را در منزل یا دفتر کار می گذرانند که ممکن است کیفیت هوا مناسب نباشد و این امر اثر مخربی روی سلامتی آنها بگذارد، اما برای اینکه بتوان راحت تر نفس
|
|
|
|
|
|
|
|
راهنمای خرید دوربین عکاسی
1392/10/25
دوربین هایی که برای هرقشر جامعه مناسب باشند، در انواع مختلفی همچون DSLR یا گوشی های هوشمند در بازار موجود هستند. برای آشنایی با بهترین آنها ادامه مطلب را مطالعه کنید.
|
|
|
|
|
|
درگوشی با دختران تازه بالغ !!
1392/10/22
نوجوانی مسیری است که ما را از دنیای بازی و سرگرمی و خیال کودکی خارج و به دنیای احساسات جدید وارد می کند. گاهی از هجوم احساسات و حمله تجربه های جدید و طوفان افکار متفاوت سردرگم می شویم و برای پیمودن این مسیر به هر ریسمانی چنگ می زنیم،غافل از اینکه به
|
|
|
|
3 باور خطرناک در مورد رابطه زن و مرد
1392/10/22
بسیاری از زنان جوامع مختلف، در مورد رابطه خود با مردان باورهای اشتباهی دارند که در انتها به تنهایی، غمگینی و جدا شدن از مرد دلخواهشان منجر می شوند. برخی از این باورها بسیار خطرناک هستند و باید هر چه سریع تر آنها را از ذهن و روش زندگی خود حذف کرد.
|
|
|
|
|
|
فوبیا؛ ترسی که فکر را فلج می کند
1392/10/18
فوبیا انواع بسیاری دارد و شاید صدها نوع ترس شدید تاکنون کشف و اعلام شده باشد. اما کارشناسان فوبیا را که نوعی اختلال اضطرابی است به طور کلی به سه دسته تقسیم می کنند: آگورافوبیا، فوبیا اجتماعی و فوبیاهای خاص.
|
|
|
|
شیر فقط برای استخوان نیست
1392/10/17
علاوه بر مزایایی که شیر و لبنیات برای سلامت استخوان‌ها دارد، عملکرد مغز انسان را نیز بهبود می بخشد.
|
|
|
|
|
|
|
|
به خاطر قلبتان فیبر بخورید
1392/10/11
مصرف فیبرهای خوراکی محلول نیز منجر به کاهش چشمگیر خطر ابتلا به بیماری شریان‌های کرونری در افراد می‌شود.
|
|
|
|
|
|
|