انار سرشار از ویتامین و پتاسیم و فیبر است.
انار به هضم غذا کمک می کند.
انار احتمال ابتلا به سرطان پوست، پروستات و سینه را به میزان زیادی کاهش می دهد.
انار مانع خرابی دندان و لثه ها می شود.
مصرف انار اضطراب را کاهش می دهد.
برای تقویت کبد و طحال و گرفتگی صدا و خارش مفید است.