صفحه نخست
آگهی های رایگان
ثبت نام
ورود و ارسال آگهی
درباره ما
پیوند ها
مترجم آنلاین
آب و هوا
جستجو
RSS
استان البرز
اجتماعی
سیاسی
اقتصادی
ورزش
فرهنگ و هنر
علمی
حوادث
بهداشت و درمان
سنجش و آموزش
گالری عکس
چه
غذاهایی
بیشترین
مقدار
آهن
را به
بدن
خانمها
می
رساند
؟
ارسال در:
1392/10/03-09:25
"خورشت اسفناج" و "خورشت قورمه سبزی" از عمده غذاهای ضروری برای خانمها به حساب میآیند.
بررسیها نشان میدهند، "خورشت اسفناج" و "قورمهسبزی" جزو غذاهای اصیل ایرانی محسوب میشوند و گیاهان و سبزیجات به کار رفته در آنها مانند اسفناج و تره سرشار از
آهن
، "پتاسیم" و منیزیم هستند که "سیستم ایمنی بدن" را تقویت میکند و سرشار از ویتامینها و "املاح معدنی" و ضروری برای بدن خانمها هستند.
گفتنی است، پاک کردن سبزی "کمبود خون" در خانمها را برطرف می کند زیرا بر اساس مطالعات اخیر پژوهشگران هنگام سبزی پاک کردن بوی سبزیجات مانع از "
کمبود خون
" میشود و بوی آن سیستم ایمنی را تقویت میکند و آنتی اکسیدانهای موجود در خون را افزایش میدهد.
نتایج مطالعات نشان میدهند، پخت برنج همراه با برنج، عدس پلو میزان "جذب
آهن
" را افزایش میدهد از بروز "سرطان" جلوگیری میکند.
منبع :پورتال خبری البرز
نظرات ارسالی:
مشارکت در بحث:
نام:
لطفا نام را وارد نمایید.
ایمیل:
لطفا ایمیل را وارد نمایید.
لطفا ایمیل را صحیح وارد نمایید
متن پیام:
لطفا متن پیام را وارد نمایید.
کد امنیتی:
درباره ما
جستجو
پیوندها
عضویت
ورود
RSS
آب و هوا
تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به پورتال خبری البرز می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
البرز به هیچ ارگان ،دسته ، حذب و گروهی وابسته نیست
Copyright alborznews©2010 . All Rights Reserved
آمار