به گزارش پورتال خبری البرز بر اساس مطالعات نشریه « ساینس اند لایف » (علم و حیات)، چهل و هفت درصد افراد بزرگسال در فرانسه ، مشکلات جدی برای خواب دارند و ده درصد آنان به علت بی خوابی مجبورند قرص خواب مصرف کنند .
پژوهشگران یادآوری کردند، خواب نقش حیاتی بر سلامت انسان دارد و هرچه فرد جوانتر باشد بیشتر به خواب نیاز دارد .
توسعه سلول های عصبی و تقویت آموزش در هنگام خواب صورت می گیرد.
خواب تاثیر مستقیمی بر فعالیت مغز و نیز متابولیسم بدن انسان دارد. کم خوابی موجب افزایش وزن و دیابت می شود و سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند.
انسان یک سوم از عمر خود را صرف خوابیدن می کند.