روشی عجیب و موثر برای لاغری

ارسال در: 1391/09/11-09:14

یکی از این مواد آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها هستند که به خصوص در شکلات های سیاه به وفور یافت می شوند.
افرادی که چند بار در هفته شکلات می خورند، نسبت به اشخاصی که اصلا از این خوراکی استقبال نمی کنند، وزن کمتری دارند.
به نظر می رسد آنتی اکسیدان های موجود در شکلات فواید زیادی برای سلامت دارد که از جمله آن ها می توان به پایین آمدن فشارخون، کلسترول و مهم تر از همه کاهش وزن اشاره کرد. به همین دلیل افرادی که ۵ بار در هفته شکلات می خورند معمولا بین ۳/۲ تا ۲/۳ کیلوگرم از اشخاصی که شکلات دوست ندارند، لاغرتر هستند.
آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی موجود در شکلات همچنین میزان حساسیت بدن نسبت به انسولین را هم بیشتر می کند که این عامل نقش زیادی در کنترل قند خون دارد. یکی از این مواد آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها هستند که به خصوص در شکلات های سیاه به وفور یافت می شوند.
البته برای آن که شما بهترین نتیجه را از خوردن شکلات بگیرید، بهتر است آن را جایگزین بخشی از غذای خود کنید تا مجموع کالری دریافتی روزانه شما تغییر نکند. همچنین بهتر است، بیشتر از شکلات های سیاه استفاده کنید.

منبع :پورتال خبری البرز

نظرات ارسالی:

مشارکت در بحث:

نام:

ایمیل:

متن پیام:

کد امنیتی:

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به پورتال خبری البرز می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
البرز به هیچ ارگان ،دسته ، حذب و گروهی وابسته نیست
Copyright alborznews©2010 . All Rights Reserved