مردان باید بتوانند قبل از اینکه بیمار شوند سپر دفاع مستحکمی را ایجاد کنند تا گرفتار بیماری خطرناک نشوند و توجه داشته باشند که رنگ ادرار نشانگر و نشانه گویایی از سلامت است و نباید نسبت به تغییر رنگ آن بی اعتنا باشند.

بنابراین افراد 40 سال به بالا هر 3 سال یک بار و مردان بالای 50 سال هر سال باید از نظر سرطان پروستات غربالگری شوند.

همچنین برخی از مردان توجه ندارند که با هرپکی که به سیگار می زنند شانس سرطان پروستات را برای شکل گرفتن افزایش می دهند و مصرف سیگار کلید ورورد به جمع افرادی است که مبتلا به سرطان مثانه هستند و بدن شک ترک سیگار نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری دارد.

5 عامل می تواند باعث سکته قلبی شود. برای رخ دادن یک سکته به همه عوامل نیازی نیست و مبتلا شدن به 3 مورد کافی است و این موارد شامل تری گلیسیرید بالا، کلسترول بالا، فشار خون و قند خون بالا، HDL پایین و LDL بالا می شود.

همچنین ورزش در حفظ و تداوم سلامت بسیار مفید است و به همین خاطر پیشنهاد می شود که ورزش را جزو عادات زندگی خود قرار دهید.